 
    | 分量 | 
        1 セット分     | 
        
    材料
    
                - うの花 500g
- ひじき(乾燥) 10g
- しめじ 120g
- 人参 25g
- 干しいたけ(乾燥) 10g
- 昆布鰹だし 1000cc
- 菜種油 70cc
- 薄口醤油 70cc
- 味醂 30cc
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    材料
     
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    作り方
    
                - 干しいたけ・ひじきは水で戻し、椎茸は切っておく
- 人参はササガキにしておく
- 30分間おからを蒸す(※パサツキが無くなりシットリする)
- 鍋におから・椎茸の戻し汁(200cc)・だし・味醂・酒を入れ、ある程度に詰める
- 煮詰めている間に具を油で炒め、醤油と共に鍋に入れる
- 程よい程度に水分飛ばす
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